Sehat itu enak, murah, dan jarang. Dan sakit itu tidak enak, mahal tapi sering. Ya itu dua kata yang berlawanan.
Sehat atau kesehatan, sering kita berpikiran bahwa sehat itu harus mahal, itu merupakan pandangan yang salah, karena sejati nya sehat itu murah bahkan gratis, kita ambil contoh, "tidur tepat waktu, bangun pagi hari" itu merupakan tindakan sehat yang kadang kita abaikan, apakah itu mahal? Tentu jawaban anda "tidak". Terus selanjutnya yang sering bikin kita sakit dan selalu kita abaikan, yaitu "bergadang" kadang kita sering menyepelekan nya, padahal bergadang merupakan kegiatan yang beresiko, karena bergadang jadi kurang tidur, yang bisa menyebabkan munculnya berbagai penyakit.
Hidup sehat tentu tidak bisa hanya dengan tidur tepat waktu, dan bangun pagi, tentu harus di barengi dengan asupan makanan yang bergizi, disertai dengan olahraga dan pola hidup sehat, makanan apa saja yang sehat dan olahraga seperti apa yang menyehatkan, kita bahas di artikel selanjutnya.
" Di dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang kuat "
